--- > [!NOTE] 目次 ```table-of-contents title: minLevel: 0 maxLevel: 0 includeLinks: true ``` --- > [!NOTE] リスト掲載用文字列 - [仕事で週10時間以上を節約、「エージェントモード」活用のChatGPTプロンプト5選 | Forbes JAPAN 公式サイト（フォーブス ジャパン）](https://forbesjapan.com/articles/detail/81279/page3)【リンクタイズ株式会社】(2025年08月14日) --- > [!NOTE] この記事の要約（箇条書き） - ChatGPTのエージェントモードは、週10時間以上の業務時間削減を可能にし、多くのユーザーがワークライフバランス向上や副業開始に活用しています。 - エージェントモードは、単一タスクを超え、ウェブ閲覧、フォーム入力、アプリ連携など、複雑な作業フロー全体を自動化します。 - 利用にはChatGPT Plus以上の有料プランが必要で、メッセージ数に制限があります（例：Plus/Teamは40/月、Proは400/月）。 - **紹介されているエージェントモード向けプロンプト5選：** 1. 調査の自動化と洗練されたプレゼン資料作成 2. 会議の日程調整の自動化 3. コンプライアンス文書を行動計画に変換 4. 経費報告書の自動照合 5. 契約書を複数アプリ間で即時連携 - 効果的なプロンプトは、明確な役割とタスク範囲、論理的な手順、出力形式の指定、既存ツールとの統合指示を含むとされています。 - エージェントモードを最大限活用するには、複雑な作業をステップに分け、具体的に指示し、ツール名を明示し、承認ステップを設定し、監視することが推奨されます。 - 機密データや支払い関連の重要なアクションには、ユーザーによる承認と人間の監督が不可欠です。 > [!NOTE] 要約おわり --- ## 仕事で週10時間以上を節約、「エージェントモード」活用のChatGPTプロンプト5選  Iryna Imago / Shutterstock.com  Iryna Imago / Shutterstock.com ChatGPTで適切なプロンプトを使えば、「毎週10時間以上」の時間を節約できる。 [ResumeBuilderによると](https://www.resumebuilder.com/1-in-4-workers-using-chatgpt-started-a-side-hustle-with-time-saved/) 、すでに25％のユーザーがそれを実践している（調査対象は、ChatGPTを毎週使用する750人のフルタイム従業員）。78％がワークライフバランスの改善に役立ったと回答し、30％は、時間を節約し副業や副業を始めることができたと答えた。 [GoodFirmsの調査](https://www.goodfirms.co/resources/ai-in-the-workplace) によれば、86.7％の米国人労働者が日常業務にAIを使っている。 今や課題はAIエージェントを使うか否かではなく、いかに効果的に使うかである。大多数の人は、依然として単純な単一タスクのリクエストにとどまってしまっている。 この解決策として提案するのが、OpenAIが開発した新しいChatGPTの「エージェントモード」だ。このモードなら、これまで何時間もかかっていた作業フロー全体を自動化できる。リサーチやスケジューリング、規制遵守、レポート作成を任せて、自分はより価値の高い仕事に集中できると想像してみてほしい。これが職場における生産性向上の次のステップだ。 本稿で紹介する5つのプロンプトは、ChatGPT「エージェントモード」に段階的に質問する（マルチステップ）ように設計されており、それによってあなたの時間を節約し、効率を上げ、あなたが急速に変化する労働市場で先を行くための手助けをする。 ## ChatGPT「エージェントモード」の特徴 多くのビジネスパーソンは、メールの下書きやブレインストーミング、文書の要約にChatGPTを使う。しかし、これらは単一プロンプトでのテキスト生成にとどまる。ChatGPTの「エージェントモード」はそこからさらに進み、最初から最後までの完全な作業フローを自動化するものだ。 このAIエージェントは自律的にウェブを閲覧し、フォームに入力し、コードを実行し、文書を編集し、アプリと連携しながら、ユーザーは承認ステップを通じてAIエージェントを制御する。その結果として、何時間もの時間の節約につながるのだ。 ## ChatGPT「エージェントモード」向けプロンプト5選（日英併記） 「エージェントモード」を使うための基本的な手順は、以下の通りだ。OepnAIによる [ヘルプ](https://help.openai.com/en/articles/11752874-chatgpt-agent) や [こちらの記事](https://forbesjapan.com/articles/detail/81109) も参照してほしい。 > **ChatGPTの「エージェントモード」の利用手順（Web版）** > > ※プロンプト入力欄（チャット欄）で「 **/agent** 」と入力すると、メニュー操作なしで呼び出せる > > **1.** ChatGPT Plusプラン以上で契約しているアカウントでログイン > > **2.** 新しいチャットを開く > > **3.** プロンプト入力欄（チャット欄）の左端にある「＋」アイコンをクリック > > **4.** 開いたメニューで「エージェントモード」を選択し、起動 > > **5.** プロンプトを入力 [PAGE 2](https://forbesjapan.com/articles/detail/81279/page2) ## エージェント向け1：調査の自動化と洗練されたプレゼン資料作成 **得られる効果：** 市場調査とスライド作成をChatGPTに任せ、手作業する場合にかかる何時間もの時間を節約する > （業界を入力）の上位3社について調査し、最近の報道と財務情報を集め、グラフ入りの10枚のパワーポイント資料にまとめてGoogleドライブにエクスポートしてください。 > > Research the top three competitors in \[your industry\], gather recent press coverage and financials, then compile the findings into a 10-slide PowerPoint presentation including charts, and export the deck to my Google Drive. ## エージェント向け2： 会議の日程調整を自動化 **得られる効果：** 手動での面倒な日程調整や議題作成が不要になる > 今週の空き時間を仕事用のカレンダーで確認し、（相手の名前を入力）にスケジュール調整依頼を送り、承諾された会議に関しては、相手のLinkedInプロフィールを基に議題メモを作成してください。 > > Check my work calendar for open slots this week, send scheduling requests to \[names\], and fill in accepted meetings with agenda notes pulled from their LinkedIn profiles. ## エージェント向け3：コンプライアンス文書を行動計画に変換 **得られる効果：** コピー＆ペーストすること無しに、規制情報を即座に明確なアクションに変換する > （公式サイトを指定）から最新の規制をダウンロードし、チェックポイントをExcelにまとめ、それを実行する期限の案とともにコンプライアンスチームにメールしてください。 > > Download the latest regulations from \[official website\], extract actionable compliance checkpoints into an Excel table, and email to my compliance team with deadline suggestions. ## エージェント向け4：経費報告書を自動照合 **得られる効果：** 面倒な精算作業を自動化できる > 会社の経費ポータルにログインし、今月の取引をCSV形式でダウンロードしてください。それを前四半期で使用したラベルで分類し、照合済みファイルをアップロードしてください。 > > Log in to my corporate expense portal, download this month's transactions in a CSV format, categorize expenses using my last quarter's labels, and upload the reconciled file. ## エージェント向け5：契約書を複数アプリ間で即時連携 **得られる効果：** 重要情報を複数のプラットフォーム間で自動連携することで、あなたはより戦略的な仕事に集中できる > Gmailで契約書を受け取ったら、それをダウンロードし、主要条項を箇条書きで要約し、Notionのプロジェクトボードに追加してください。それが完了したらSlackで私に通知してください。 > > When I receive a contract in my Gmail, download it, summarize key clauses in bullet points, add the summary to my Notion project board, and notify me in Slack when complete. [PAGE 3](https://forbesjapan.com/articles/detail/81279/page3) ## なぜこれらのプロンプトが効果的なのか 基本的なChatGPTのプロンプトと、「エージェントモード」向けプロンプトの違いは、その範囲と実行能力にある。従来のプロンプトは単一のやり取りを想定している。ユーザーが質問し、AIが回答し、ユーザーが手動で次のステップを行うといった具合だ。一方、本稿で紹介するプロンプトは、完全な作業フローの自動化を目的として設計されている。 それぞれのプロンプトが持つ特徴は以下の通りだ。 > ・明確に指示された役割とタスクの範囲 > > ・開始から終了までの論理的な手順 > > ・出力形式や場所、品質基準の指定 > > ・既存のツール、システムとの統合指示 このようにプロンプトを構成することで、単に良いアウトプットを得るだけでなく、これまで複数のツールを使い、何時間もかけてこなしていたタスクを完全に自動化できる。 ## ChatGPT「エージェントモード」の制限 現在、ChatGPTの「エージェントモード」は、Plus、Pro、Teamプランに契約するユーザー向けに提供されており、Enterpriseプラン向けにも間もなく公開される予定だ。無料プランでは利用できない（2025年8月13日現在）。 > **「エージェントモード」を利用できる有料プランと利用可能なセッセージ数（2025年8月13日現在）** > > ・ **Plus** ：40メッセージ/月 > > ・ **Pro** ：400メッセージ/月 > > ・ **Team** ：40メッセージ/月 > > ・ **Enterprise** ：40メッセージ/月。管理者の設定が必要 また、アプリ版を使う場合は最新版にアップデートしてから「エージェントモード」を使い始めよう。コネクター機能を使って、Gmail、Notion、Slackなど、利用したいアプリとChatGPTとの連携も忘れずに設定しよう。 ## ChatGPT「エージェントモード」を最大限活用するためのヒント 「エージェントモード」のパフォーマンスを最大限まで引き出すには、以下の点に留意しよう。また、 [こちらの記事](https://forbesjapan.com/articles/detail/81075) も参考になるだろう。 > ・複雑な作業は番号付きのステップに分ける > > ・自動化したい作業や成果物を具体的に指定する（例：「10枚のスライド」「カテゴリー分けされたCSVファイル」） > > ・使用するツール名を明示する > > ・実行結果を見てプロンプトを改善する > > ・重要な作業には承認ステップを設定する > > ・実行結果の要約やログを要求して監視する > > ・背景情報、期限、品質基準を含める ## ChatGPT「エージェントモード」を利用する前に注意すべきこと 購入やログイン、機密データの送信などの重要なアクションには、必ずユーザーによる承認が必要だ。ChatGPTの「エージェントモード」は強力だが、人間の監督が不可欠である。特に支払い関連や外部サイトと連携する際は出力をよく確認すること。一部機能は地域によって制限がかかる場合がある。 ## AIで職場で優位に立つために 「エージェントモード」は、業務自動化における新時代そのものだ。今からこれらのAIツールの使い方を学ぶ人は、現代のオフィスで大きな優位性を持つ。今日から「エージェントモード」でプロンプトを試し、生産性を向上させ、自分の自由な時間を増やそう。 （ [forbes.com原文](https://www.forbes.com/sites/carolinecastrillon/2025/08/11/5-chatgpt-agent-prompts-to-save-10-hours-a-week-at-work/) ） - [1](https://forbesjapan.com/articles/detail/81279) - [2](https://forbesjapan.com/articles/detail/81279/page2) - [3](https://forbesjapan.com/articles/detail/81279/page3) 翻訳＝江津拓哉   [](https://x.gd/Orawj) [](https://x.gd/Orawj) タグ： FOLLOW US Forbes JAPANの最新のニュースをお届けします