# 「自分の心」をしっかり守る方法―――「くやしさ」「悩み」「モヤモヤ」が消えていく ## Metadata * [[加藤 諦三]]  * ASIN: B07SFD7BYV * Reference: https://www.amazon.com/dp/B07SFD7BYV * [Kindle link](kindle://book?action=open&asin=B07SFD7BYV) ## 要約 ## 読書メモ ## Highlights >[!quote] >１章 「自分の心」を見つける ──つい悩みを抱えてしまう人へ。もう我慢しなくて、大丈夫 — location: [81](kindle://book?action=open&asin=B07SFD7BYV&location=81) ^ref-43503 --- >[!quote] >２章 「心の風向き」を変えてみよう ──人間関係に強くなる処方箋 — location: [97](kindle://book?action=open&asin=B07SFD7BYV&location=97) ^ref-8067 --- >[!quote] >３章 あなたはもっと「自分」を出していい ──〝ネガティブ〟を引きずらない方法 — location: [108](kindle://book?action=open&asin=B07SFD7BYV&location=108) ^ref-58145 --- >[!quote] >４章 気が軽くなる生き方 ──のんびり歩けば、見えてくる風景 — location: [124](kindle://book?action=open&asin=B07SFD7BYV&location=124) ^ref-64529 --- >[!quote] >５章 〝心から感謝できる〟人生 ──〝幸せ〟と〝安らぎ〟をつくる自己肯定感 — location: [135](kindle://book?action=open&asin=B07SFD7BYV&location=135) ^ref-51324 ---