# スマホとメモ帳を最強バディにしよう！ ## Metadata * [[舘神龍彦]]  * ASIN: B0CW1FRP5S * Reference: https://www.amazon.com/dp/B0CW1FRP5S * [Kindle link](kindle://book?action=open&asin=B0CW1FRP5S) ## 要約 ## 読書メモ ## Highlights >[!quote] >スマートフォンが視界にあるだけで、人間の注意力は低下してしまうのだそうです。 　そこで、メモ帳なのです。 　スマートフォンをいったんカバンの中にしまい、メモ帳を取り出す。ペンを持って自身が考えていることを自由闊達に書く。 — location: [145](kindle://book?action=open&asin=B0CW1FRP5S&location=145) ^ref-28701 --- >[!quote] >スマートフォンの情報を見ながら、メモ帳で考えを整理する。 　その逆にメモ帳の情報メモを見ながら、スマートフォンで連絡したり予定を立てたりすることができます。 — location: [176](kindle://book?action=open&asin=B0CW1FRP5S&location=176) ^ref-3500 --- >[!quote] >スマホにもパソコンにもない機能だとおもわれるのが、パラパラめくることができる点です。特に何も考えずに、パラパラめくる。そのことで、書かれた情報が、散文的に断片的に目に入ってきます。 — location: [270](kindle://book?action=open&asin=B0CW1FRP5S&location=270) ^ref-50538 --- >[!quote] >ライフハックの方法論である「ＧＴＤ」（Getting Thing　Done）では、以下のような考え方をします。すなわちタスクリストにおいては、 　・５分以内で出来ることはすぐにやってしまう 　・複数の下位タスクが必要なことはプロジェクトとして分解し、一つずつ処理する — location: [372](kindle://book?action=open&asin=B0CW1FRP5S&location=372) ^ref-53664 --- >[!quote] >やることがたくさんあるときは、その膨大さに圧倒されて頭の働きも鈍くなります。そこで一度やるべきことを棚卸しします。これがやることのリストなのです。これが書けてから駆け出す＝やるべきことをやる。やることのリストはそういう意味があります。 　順番にはこだわらないこと。思いつくままに書いてみましょう。 — location: [385](kindle://book?action=open&asin=B0CW1FRP5S&location=385) ^ref-6613 --- >[!quote] >一日の予定は、その前日に立てるようにします。前日までに決まっていることを時間帯ごとに書き出します。そしてそれに付随するタスクなどを書いていきます。 — location: [392](kindle://book?action=open&asin=B0CW1FRP5S&location=392) ^ref-11399 --- >[!quote] >すでにスマートフォンで予定を管理している場合は、どう考えればいいでしょう。これはすでに決まっている予定については愚直に転記する。また、予定の詳細については、メモ帳の方に書くようにしましょう。このように原則を決めておくことで、迷いがなくなります。 　おすすめは、やはり、スマホの予定表をメインにすることです。スマホを参照する時間の方がおそらく圧倒的に多いと思われるからです。 — location: [465](kindle://book?action=open&asin=B0CW1FRP5S&location=465) ^ref-2175 ---