# 一度しかない人生を「どう生きるか」がわかる100年カレンダー【本書スペシャルカレンダー・フレームワークDL特典付き】 ## Metadata * [[大住力]]  * ASIN: B09578KY3W * Reference: https://www.amazon.com/dp/B09578KY3W * [Kindle link](kindle://book?action=open&asin=B09578KY3W) ## 要約 ## 読書メモ ## Highlights >[!quote] >ひとりで行い、自分と対話する（スウィング） 　嘘をつかず、正当化せず、言い訳せず 　視点をあえて変えてみる 　点で見ず、点と点でつないでみる 　行動計画を立て、行動し続ける — location: [285](kindle://book?action=open&asin=B09578KY3W&location=285) ^ref-26093 --- >[!quote] >自分が何をもって幸せと感じるのか、いつ、どこで、誰と、何をしていることに幸せを感じるのか、嘘をつかず、正当化せず、言い訳せずに書き出して、その一つひとつを自分なりの言葉で定義してみてください。 — location: [317](kindle://book?action=open&asin=B09578KY3W&location=317) ^ref-38156 --- >[!quote] >「失敗」とは、挑戦している途中の過程で遭遇するひとつの現象です。そうであるならば、失敗のまま、止めなければいいだけです。 「あのときがあるから、二度と～しない」とか「あの学びがあったから、ここでは必ず～しよう」というふうに、過去から未来に点と点をつなげていき、それがトータルで人生になります。 — location: [362](kindle://book?action=open&asin=B09578KY3W&location=362) ^ref-50865 --- >[!quote] >チャンスというものには、あらかじめ「これはチャンスです」とは、書いてありません。 　思い出したくないような最悪な過去のできごとも、人からされて許せないできごとも、数多くあるでしょう。でも、それらを一度「チャンスだったのではないか？」という視点で見てみると、未来はどう変わるでしょうか？ 　 失敗を失敗のまま終わらせるのではなく、悔しさを悔しいまま置いておくのではなく、むしろ「おかげ」ととらえて、「あの辛さ」を活かしながら変えていくのです。 — location: [365](kindle://book?action=open&asin=B09578KY3W&location=365) ^ref-18295 --- >[!quote] >大事なのは、小さな「やるべきこと」であっても、曖昧な計画にしないことです。その行動を結果的にやったのかどうか解析できるように、具体的な数値を入れてみてください。曖昧な基準でやった・やらないを判断するのではなく、きちんと目標数値を入れて、かかげてみてください。 — location: [391](kindle://book?action=open&asin=B09578KY3W&location=391) ^ref-12462 --- >[!quote] >「生きるとは、命とは、あなたの使える時間のことです」 　これは、私が生前にたいへんお世話になった日野原重明医師が１０５歳まで生きたなかで残された言葉です。この言葉どおり、誰もが、自分の「使える時間」には限りがあります。 — location: [435](kindle://book?action=open&asin=B09578KY3W&location=435) ^ref-33016 --- >[!quote] >時間は、生まれたときに誰にでも与えられてはいるけれど、平等とは言えないかもしれません。人生が進み、年齢を重ねていくにつれて、それは顕著になっていきます。あるいは、さまざまな事情で、若いときから「生きる時間」を意識せざるを得ない人もいるでしょう。 　時間が、平等で当たり前のものではないのであれば、それをどのように使うかで、人生が充実したものになるか、そうでないかは決まってきます。 — location: [438](kindle://book?action=open&asin=B09578KY3W&location=438) ^ref-42103 --- >[!quote] >「当たり前」「普通」「常識」「健康」とは、私たちがふだん気づかない尊い奇跡の積み重ねによって成り立っているものです。 — location: [698](kindle://book?action=open&asin=B09578KY3W&location=698) ^ref-46078 --- >[!quote] >死は、必ず、訪れます。命も、時間も有限です。永久にあるものではありません。あなたの人生時計も、必ず止まるときがやってきます。 　その瞬間まで、どう生きるのか？ 　答えはひとつしかありません。覚悟して生きることです。 　最後の日を決めることは、死を受け入れることです。いまから、本気で、覚悟して生きる、と宣言することです。 　時間はあります。むやみに急ぐことはありません。 　 けれども、時間は確実になくなります。無駄にはできません。 余計なものにエネルギーを使わず、いまやるべきことを、やるだけです。 — location: [700](kindle://book?action=open&asin=B09578KY3W&location=700) ^ref-32868 --- >[!quote] >Output（仕事） 　Mother Earth（家族・人間関係） 　Belongings（金・物） 　Tool（健康） 　Input（学び・勉強・資格） 　New World（趣味） — location: [841](kindle://book?action=open&asin=B09578KY3W&location=841) ^ref-36303 ---