# 誰でもできるストーリー式記憶法 ## Metadata * [[山口 真由]]  * ASIN: B00NPOEM52 * Reference: https://www.amazon.com/dp/B00NPOEM52 * [Kindle link](kindle://book?action=open&asin=B00NPOEM52) ## 要約 ## 読書メモ ## Highlights >[!quote] >記憶力の真髄とは、すべてを完全に覚えることではなく、日常に起こる細かい情報の数々をあえて忘却しつつ、大事なことを覚えて、それを好きなときに好きなように取り出せるようにすることなのです。 — location: [167](kindle://book?action=open&asin=B00NPOEM52&location=167) ^ref-59342 --- >[!quote] >どんなテーマであっても、自分が経験した順番、つまり、自分が読んだ（見た）順番や聞いた順番で「時系列」にすることはできます。 — location: [272](kindle://book?action=open&asin=B00NPOEM52&location=272) ^ref-43807 --- >[!quote] >日常においても、勉強においても、仕事においても、この「意味の流れ」＝「規則性」を見つけることができれば、記憶が格段に容易になります。 — location: [318](kindle://book?action=open&asin=B00NPOEM52&location=318) ^ref-51038 --- >[!quote] >規則性を見つけて標準化しておけば、そこから外れるものは、自然と「インパクト」がつきます。 — location: [350](kindle://book?action=open&asin=B00NPOEM52&location=350) ^ref-65220 --- >[!quote] >まず、標準から外れた集合体、または、標準の中でも一定の特徴を持つ集合体を 一括りにします。そして、それに「好き・嫌い」や「ポジティブ・ネガティブ」の感情をつけて、この感情の記憶を「インパクト」として覚えるのです。 — location: [355](kindle://book?action=open&asin=B00NPOEM52&location=355) ^ref-14272 --- >[!quote] >薄い記憶と濃い記憶を見極めて、かつできるだけ濃い記憶を減らす。 そうすれば、丸暗記の負担を最小限に抑えることができます。 — location: [471](kindle://book?action=open&asin=B00NPOEM52&location=471) ^ref-5184 --- >[!quote] >記憶ゼロの段階で負荷の高い方法に飛びつくのは、非常に効率が悪い。負荷の少ない動作を繰り返すことからはじめて、ある程度、輪郭をつかんだ段階で負荷の高い動作に移行するほうが、断然、効率性が高いのです。 — location: [523](kindle://book?action=open&asin=B00NPOEM52&location=523) ^ref-30135 --- >[!quote] >私の経験上は、まずは１日以内に１回復習すること。これが記憶の定着を高める観点からは、特に重要です。 — location: [539](kindle://book?action=open&asin=B00NPOEM52&location=539) ^ref-25404 --- >[!quote] >１回読んだときに、そのページの見出しの右上に読んだ日を記入するのです。翌日に読んだらまた読んだ日を記入。そうすれば、１週間後、１か月後の目安が容易にたつ。これによって、復習のタイミングを間違えることがなくなります。 — location: [545](kindle://book?action=open&asin=B00NPOEM52&location=545) ^ref-16903 ---